Tiamin, bilinen B1 vitamini vücudumuz için büyük öneme sahip bir nutrisyon maddesidir. Glukoz metabolizmasında kritik bir fonksiyon oynar ve canlılık üretimine yardımcı . Tiamin yapısı genellikle süt gibi farklı gıdada bulunur. Faydaları arasında sinirler sağlığını koruma , kalp fonksiyonları düzenlemesi ve kas fonksiyonlar